NO TODOS LOS INSOMNIOS SON IGUALES

Según expertos, el insomnio se clasifica, en primer lugar, por su duración.

Si es de pocos días, es ocasional o transitorio; si dura hasta cuatro semanas,

es de corta duración, y es crónico o de larga duración si supera el mes.

Ocasional o transitorio: Es el de mayor consulta. Entre los factores que lo

desencadenan están las situaciones de estrés emocional agudo, la presencia

de ruidos fuertes (vivir junto a discotecas, por ejemplo) o sentir calor excesivo. 

También ocurre en quienes cambian de clima de forma abrupta y en viajeros 

con desajustes de horario jet-lag.

Corta duración: Sus causas son el estrés producido por problemas familiares 

o laborales o crisis económicas y enfermedades, en general. La prevalencia 

de este trastorno en pacientes hospitalizados es cercana al 80 por ciento.

Crónico: Entre un 10 y un 20 por ciento de los afectados por insomnio 

tiene un cuadro clínico severo y crónico, causado por estrés emocional crónico.

La mitad de los insomnes crónicos sufren de ansiedad y depresión 

o consumen sustancias psicoactivas; la otra mitad padece trastornos específicos

del sueño, como la apnea obstructiva (suspensión abrupta de la respiración).

Insomnio psicofisiológico: Es propio de personas que se quejan de no poder dormir, 

aun cuando los exámenes indican que no sufren alteraciones neurológicas 

o psiquiátricas. Suele pasar porque los sistemas inductores de la vigilia 

o estados de alerta en estas personas están muy activos.

Pseudoinsomnio: Ocurre en quienes sí duermen, pero se quejan de que no 

pueden hacerlo. Según expertos, esta idea puede ser de características hipocondríacas, 

obsesivas e incluso delirantes.