Descanso y Salud

¨Bajo rendimiento, Cansancio fisico, Somnolencia por el dia¨ , son algunas de las consecuencias de la falta de sueño que destaca el Doctor Jose Miguel Lainez, jefe de servicio de neurología del Hospital Clínico de Valencia. Es recomendable dormir alrederor de 7 horas diarias. Aunque con cuatro o cinco , de calidad, también pueden ser reparadores para algunas personas.  El médico valenciano apunta que aunque la falta de sueño no condiciona la aparicion  de algunas enfermedades sí que empeora la salud de ciertas personas con algunos trastornos con problemas intestinales. El medico destaca la importancia del sueño, sobre todo, en pacientes con ciertas patologias: Hay enfermedades, como es el caso de la epilepsia, que pueden verse muy afectadas por esto, ya que algunos episodios que sufren este tipo de personas se producen a consecuencia del insomnio o falta de sueño, por este motivo es importante que este tipo de personas controlen las horas que descansan. La salud psicológica tambié