Descanso y Salud

Hoy en dia hay más de 4 millones de Españoles que sufren trastornos del sueño. Y es que dormir mal desencadena o aumenta el riesgo de sufrir trastornos neurológicos, como ictus, párkinson y alzhéimer, asi como enfermedades neuromusculares. Con motivo del la celebración el pasado 15 de Marzo 2019, expertos en neurología sacaron a la luz datos esclarecedores para incidir en el destacado papel que juega una buena calidad de sueño en la salud. Segun datos de la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 20-25% de la población infantil  sufre algún tipo de trastorno del sueño y entre un 20 y un 48% de la población adulta padece, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar o mantener el sueño.  Además, al menos un 10% de la población sufre algún trastorno crónico y grave. lo que supondria mas de 4 millones de personas en España. El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el estado de ánimo, en la memo